EMPLASTO DE ARCILLA PARA ESGUINCE DE TOBILLO
Cuelgo este video muy interesante para agilizar el drenaje del hematoma provocado en un esguince de tobillo. Aconsejable su aplicación 3...
Ejercicios para aliviar el dolor cervical
Objetivos; 1.Disminuir dolor cervical. 2.Coseguir mayor movilidad. 3.Reducción de la tensión muscular.
Mejor postura y consejos a la hora de dormir.
Sin duda alguna la mejor postura es de lado.
Ejercicios de fortalecimiento de hombro.
1. Pendulares. Rotaciones con brazo colgando y 1 minuto rotando en cada dirección. 2. Excéntricos. Goma a la altura del codo (si suelta...
Ejercicios domiciliarios para rehabilitación esguince de tobillo
1. Abecedario. 2. Isométricos. 3. Resistencia. 4. Propiocepción. Aplicar hielo despues de la sesión.
Lumbares. Puntos a tener en cuenta y ejercicios.
1. Evitar flexión y rotación de columna. 2. Ejercicios. SI HAY DOLOR ABANDONAR ESE EJERCICIO. 2.1 Estiramiento cadera y lumbar. Flexión...
Resultado Promoción: ''Regalamos a nuestros amigos QuiroDeporte''.
Hola amigo de QuiroDeporte; en este video ofrecemos el resultado del sorteo celebrado hoy en nuestras instalaciones. Ante todo es nuestro...
QUIRODEPORTE EN LA CARRERA DE LA MUJER
QuiroDeporte se trasladó a la popular Carrera de la Mujer, más de 30.000 corredoras se dieron cita en tan divertido evento. 7 Km fueron...
QuiroDeporte haciendo su trabajo
Y cómo no era de esperar las corredoras pudieron disfrutar de los masajes post-competición de QuiroDeporte.
UN DÍA INOLVIDABLE
QuiroDeporte tuvo el placer de poder realizar masajes deportivos a apróximadamente 20 corredoras. El esfuerzo se vio recompensado por el...
